Annonser

Mina dagar med att gjuta i betong, trädgårdsarbete, naturen och mycket mera.

Författararkiv

Vattenlöpning

Eftersom jag inte kan simma längre så kom jag på att vattenlöpning med bälte kanske skulle vara något för mig 😀

Jag får så ont i min vänstra höft och ryggen efter jag simmat. Lustig nog känner jag inget under tiden som jag simmar! Men jag tror att det är höften som är problemet.

Jag har varit hos Jonnie Efraimsson,naprapaten och han så att jag har benpålagringar ( artros alltså ) på min vänstra höft. Jag kan inte vinkla ut benet och det gör man ju när man simmar. Här kan ni läsa lite om det.

http://www.hoftartroskopi.se/sv/valj-diagnos/hoftsmartor/cam-forandring

Men åter till vattenlöpningen😀

Det var jättesvårt första gången som jag provade, men jag bad om hjälp av en som jobbar i simhallen. Gör det så ni får in rätt teknik, eller ta med en kompis som kan hålla koll på er.

Jag tycker det är riktigt bra motion och så kan jag ju fortfarande vara i bassängen😀 Älskar ju att vara i simhallen, även om jag inte kan simma.   Bastun efteråt är ju såå skön för min arma kropp 🤗

Hittade bra tipps på Våga vattenlöpning

Gå gärna in där och kolla.

Ha en bra söndag / kram Pia

Annonser

Konsert med Motala Blåsorkester

20171119_194658

I eftermiddag var jag på konsert i Kulturakademin. En konsert till förmån för Rotarys arbete mot kvinnlig könsstympning i Tanzania. Det var väldigt bra😀

 

 

 


Bild

GOTT NYTT ÅR ALLA MINA VÄNNER 


Bild

Önskar er alla en riktigt God Jul 


Kundaliniyoga

Välkommen till Duvan i Motala

 Personlig utveckling – Själslig / Andlig inriktning

 KURSER – FÖREDRAG – STORSEANSER – MEDITATIONER


Ringblomssalva och Lavendelsalva

Jag gjorde både ringblomssalva, lavendelsalva och en med båda i.

Recept på Ringblomssalva: Salvan gjorde jag genom att smälta ihop 1 dl Ringblomsolja med 25 g Bivax över ett vattenbad. Jag använder en bunke i rostfritt stål som får stå i en kastrull till hälften fylld med vatten. När Bivaxet och oljan smält samman (rör om någon gång under tiden) tar man bort bunken ur vattnet och  så måste man röra ordentligt medans det kallnar annars blir det ingen salva utan alldeles för fast. Jag gjorde misstaget att bara hälla upp det på burkar första gången och det blev så fast att det inte gick att få loss något alls. Bara att smälta om och göra rätt 😉 När salvan kallnat så fyller jag allt i en plastpåse och klipper av ena hörnet på påsen ,sedan är det bara att fylla i burkar och skriva etiketter.

Lavendelsalvan gjorde jag på lika sätt. Jag gjorde även en salva med båda komponenterna i, lite mera av ringblomsoljan bara 🙂 Det är nog den som jag gillar allra mest.

Viktigt att tänka på är att alla redskap vid tillverkning är riktigt rena. Jag diskar och sköljer alla redskap och burkar i kokande vatten och torkar med en ren handduk. När redskapen är rena blir hållbarheten på produkterna längre!

image


Jag blev inte nöjd med baddräkten

Jag beställde ju en baddräkt från Ellos för ett tag sedan, men den skickade jag tillbaka. Inbyggd bh stod det 😯 Ett illgult tygstycke  som satt löst på insidan, om det  menas med inbyggd bh så var det inget för mig iaf. Synd för baddräkten var väldigt snygg annars.
På fredag åker Annica, Marina och jag till Ullared och kanske hittar jag en där, som jag kan prova så jag blir nöjd ☺

12-0319[2]