Vattenlöpning

Eftersom jag inte kan simma längre så kom jag på att vattenlöpning med bälte kanske skulle vara något för mig 😀

Jag får så ont i min vänstra höft och ryggen efter jag simmat. Lustig nog känner jag inget under tiden som jag simmar! Men jag tror att det är höften som är problemet.

Jag har varit hos Jonnie Efraimsson,naprapaten och han sa att jag har benpålagringar ( artros alltså ) på min vänstra höft. Jag kan inte vinkla ut benet och det gör man ju när man simmar. Här kan ni läsa lite om cam-förendringar, fick en lapp med mig som jag kunde googla på.

http://www.hoftartroskopi.se/sv/valj-diagnos/hoftsmartor/cam-forandring

Men åter till vattenlöpningen😀

Det var jättesvårt första gången som jag provade, men jag bad om hjälp av en som jobbar i simhallen. Gör det så ni får in rätt teknik, eller ta med en kompis som kan hålla koll på er.

Jag tycker det är riktigt bra motion och så kan jag ju fortfarande vara i bassängen😀 Älskar ju att vara i simhallen, även om jag inte kan simma.   Bastun efteråt är ju såå skön för min arma kropp 🤗

Hittade bra tipps på Våga vattenlöpning

Gå gärna in där och kolla.

Ha en bra söndag / kram Pia

Annonser